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运动量是由什么决定的

发布者:编辑发布   发布时间:2018-08-27   查看次数:850



运动量与运动强度之间的关系,什么是运动强度?


最佳答案


运动量与运动强度之间的关系:   运动量就是运动消耗的能量,与时间无关。 ... 运动量是减肥时考虑的。 ... 本回答由网友推荐 ... 不知道你的用途在哪里哦如果是为了练肌肉,那么强度肯定要大一些; 如果仅仅是为了锻炼身体,建议强度不要太大,适可而止 ... 2018-04-13 决定运动量 的因素有哪几种? ... 力度锻炼和强度锻炼区别 1; 2014-01-02 运动强度与活动效率有什么关系 1; 2017-06-20 运动量由什么共同决定的,即训练的FIT。

什么是运动强度:   身体运动时间是指人体完成运动动作所必需的时间,运动的时间与运动速度和运动 节奏是密切联系在一起的。当距离 ... 也称“运动负荷”,指人体在体育活动中所承受的生理、心理负荷量以及消耗的热量,由完成练习的运动强度与持续时间,以及动作的准确性和运动项目特点等因素来决定运动量的大小。 从严格意义上讲,体育锻炼对人体产生的影响并不单纯取决于运动量,而是运动负荷(“运动量”只是一种通俗的叫法)。


其他回答


一天运动最好不要超过多少个小时? 50. 匿名. 我来答 ... 随着时间增长,体力,运动 能力都是下降的,泡时间是没意义的。 本回答由网友推荐. 答案纠错 | 评论 ... 没有固定的时长,根据年龄和自己身体状况来决定运动量是很科学的哦. 本回答被网友采纳.
 

长期游泳会有明显的心脏运动性增大,收缩有力,血管壁厚度增加弹性加大,每搏输出血量增加。所以,游泳可以锻炼出一 ... 呼吸主要靠肺,肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定,运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定:游泳时人的胸部 ...
 

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